总是忘记是否已经吃药了怎么办？
好办！
量少的
你看你还剩下多少药，哪一天吃完，记住最后一天，如果你记不起今天是否已经吃了，就看剩下的药是否能吃到最后一天，记后不记先。
量多的
有可能是一罐，一瓶药之类的，怎么数是不是？
你这么记，每次吃完药都伴随一个习惯，比方说你吃完药在日期划勾✓，什么习惯都可以，最好是主要习惯，非主要习惯指的是你下意识，比如挠头，拉屎撒尿。你应该想的起你今天是否跑步了对吧？这个就是主要习惯，能够影响其它行为习惯的习惯。

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Author: andy