当一个人由于种种原因连续经历不好的事情，那么突然发生一件莫名的事情，就会令这个进入精神内耗，这个人会试图使用各种办法查明真相，因为很有可能是对他不利的事情，方便提早有所防备，可是如果始终无法查明真相就会耽误他很多的精力和注意力，陷入到精神内耗。
那么怎么解决这个问题呢？
1，多完成自己能做的事情，提高自信
2，让身边的人帮忙连续经历不好的事情（去经历好的事情）
3，人有旦夕祸福，放宽心态，要开心。
4，做出改变，寻找出口，有些事情所在的位置和处境造成的，那么就试探性的做出改变，寻找连续不好事情背后的原因
5，被人盯上穿小鞋，那么就别动，以静制动，越动越难受，要么搞定给你穿小鞋的人，要么忍耐。
6，有些时候是手中抓住太多的东西，不妨试着放下一些看看效果，有则改之无则加勉，再捡起来又有什么关系。

本文采用CC-BY-SA-3.0协议，转载请注明出处
Author: andy