摆脱困惑诱惑的唯一途径不是磨练，而是隔离，远离受制于身体，只能交给身体，不要试图锻炼意志，远离才是最佳的，自己的弱点呢，是人类的本性，不要试图挑战它，否则会遍体鳞伤，不见不听不语

受制于本性的那一部分妥协，

受制于外部的那一部分，做到不听不言不看