两个世界当a睡着时，另外的世界b会醒来

如果a占用太多时间没有睡眠，那么b一天中所拥有的时间就会减少睡眠时间长

无论前者或后者都不能平衡，都会导致两方的情绪生活寿命减少

A ///// B

而只有当a与b达成一致了，平衡了这两个世界的人，才会真正成为一个人情绪生活寿命，才能达到极致

睡眠 关照身边的每一个人，更包括自己，牺牲自己去照顾的人，可敬但也值得可怜，不值得同情

懂得照顾自己的人才是值得敬佩的人